Burnout - Praxis Katalin Tiringer
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Burnout
Mögliche Symptome eines Burnouts:
Man fühlt sich ausgebrannt
Alles ist zu viel
Erschöpfung, Müdigkeit durch überhöhten Energieeinsatz
Konzentrationsprobleme, Grübeln
Gereiztheit, Aggressivität
Motivationsprobleme, Lustlosigkeit
Gedrückte, traurige Stimmung
Schlafstörungen, Mühe morgens aufzustehen
Angst- und Panikanfälle
Selbstvorwürfe, Schuldgefühle, Selbstmitleid
Minderwertigkeitsgefühle
Rückzug von der Aussenwelt, Einsamkeit, Familienprobleme
Gefühlskälte, Gleichgültigkeit
Appetitmangel oder erhöhte Lust auf Süsses
Keine Lust auf Sexualität, Potenzstörungen
Verdrängen eigener Bedürfnisse
Nicht abschalten und entspannen können
Wechselnde körperliche Symptome, nicht krank und nicht gesund
etc.
Es müssen nicht gleichzeitig alle Symptome zutreffen.
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