Burnout - Praxis Katalin Tiringer

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Burnout

Mögliche Symptome eines Burnouts:


  • Man fühlt sich ausgebrannt

  • Alles ist zu viel

  • Erschöpfung, Müdigkeit durch überhöhten Energieeinsatz

  • Konzentrationsprobleme, Grübeln

  • Gereiztheit, Aggressivität

  • Motivationsprobleme, Lustlosigkeit

  • Gedrückte, traurige Stimmung

  • Schlafstörungen, Mühe morgens aufzustehen

  • Angst- und Panikanfälle

  • Selbstvorwürfe, Schuldgefühle, Selbstmitleid

  • Minderwertigkeitsgefühle

  • Rückzug von der Aussenwelt, Einsamkeit, Familienprobleme

  • Gefühlskälte, Gleichgültigkeit

  • Appetitmangel oder erhöhte Lust auf Süsses

  • Keine Lust auf Sexualität, Potenzstörungen

  • Verdrängen eigener Bedürfnisse

  • Nicht abschalten und entspannen können

  • Wechselnde körperliche Symptome, nicht krank und nicht gesund

  • etc.

Es müssen nicht gleichzeitig alle Symptome zutreffen.

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